ESFJ和INFP这两种人格类型有很大的差异，ESFJ是外向、喜欢时刻处于社交环境中，注重表现和适应，而INFP则偏内向、独立思考，注重情感深度和意义。然而，在某些情况下，一个ESFJ可能会发现自己呈现出INFP的特点。本文将探讨ESFJ怎么转变成了INFP，让我们读者更深入地了解人格类型和变化。
一、增加内省时间
ESFJ在大多数情况下都喜欢忙碌和行动，让自己总是处于活动状态。然而，当一个ESFJ想要转变成INFP时，就需要增加更多的自我反思和内省时间。INFP天生敏感且富有个性，他们将情感深度视为一项非常重要的质量。通过更多的内省时间，ESFJ可以开始关注自己真正的思维方式以及他们自己的情感世界，这是INFP最强大的优势。
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二、学会独立思考
ESFJ总是想要被社交环境所接受，因此他们倾向于关注他人的想法而不是自己的想法。然而，在朝INFP方向偏移的过程中，这是需要改变的。 INFP是聚焦于自我理解并且更注重如何将自己的目标与价值联系起来的类型，因此，ESFJ应该开始思考自己的内在荣誉、利益和动机。通过逐渐变得更加独立，ESFJ可以开发出更深层次的思考方式。
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三、更深入地了解自己
ESJF通常比INFP更容易看到情况的表面，而INFP则有意识地深入了解情况。为了转变成为INFP，ESFJ需要在头脑中带着问题和动机，思考其中隐藏的细节。他们需要思考一切影响自己的事物，并将这种分析技巧应用到领域中，例如:社交、家庭、工作等等。通过这样的练习，他们可以对内心的情感、他人的价值和自我的崇高理念进行更好的了解。
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四、 排除干扰，专注本质
ESFJ通常很好地处理其他人的需求，而INFP则会追寻自己想要的生活。一个ESFJ转换成INFP可能会感到困扰，在他们追求自我的过程中可能会考虑太多那些与他们的生活选择无关的细节。 他们需要学会让自己缩小视野，并专注于发现与自己的生活目标相符合的事物。这样做可以很好地为他们带来方向和动力，以保持其INFP的类型状态。
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想要将ESFJ转变为INFP，需要有耐心和投入更多的内在努力。通过给自己创造更多的时间和空间去思考以及专注于内在的世界，ESFJ将可以开始变得更加注重情感深度和更好地了解自我。