作为MBTI相关专业的资深人员，我们时常会接触到ESFJ和ESFP这两种人格类型。他们都属于外向型人格类型，但是在其他方面存在差异。在职场上，由于不同的生存环境和竞争压力，ESFJ和ESFP会出现横跳的现象。本文将从个性特点、缺陷以及应对方式三个方面探讨ESFJ和ESFP横跳的原因和对策。
个性特点
ESFJ属于主观感受型人格类型，他们注重自身的情感状态和情感体验，对别人的态度和心情也很敏感。在职场上，ESFJ往往能够很好地运用自己的人际关系网络，处理好与同事和领导之间的关系。他们更倾向于传统的工作方式，偏重于细节和规则，对周围的环境比较敏感。ESFJ往往会很认真地完成工作任务，但是如果遇到无法理解的问题或者情感上的困扰，他们就会产生焦虑和压力。
ESFP属于客观感受型人格类型，他们注重自然、愉悦、刺激和富有活力的体验。在职场上，ESFP往往能够很好地运用自己的人际关系网络，处理好与同事和领导之间的关系。他们更倾向于灵活和对变化开放的工作方式，喜欢享受工作的过程和成果。ESFP往往会充满热情地完成工作任务，但是如果遇到枯燥无味或者情感上的困扰，他们就会感到挫败和失落。
缺陷
从个性特点可以看出，ESFJ和ESFP有着各自的优势和缺陷，这也是他们横跳的根源所在。ESFJ往往过于紧张和拘束，不擅长面对变化和挑战；ESFP往往过于自我放纵和娱乐，不擅长面对压力和责任。在职场上，ESFP常常因为过度自我放松和缺乏时间管理而进入迷茫的状态，ESFJ则往往因为过于在乎别人的评价而疲于奔命，两者都有沦为职场“老板”的可能。
应对方式
如何化解ESFJ和ESFP的缺陷，避免横跳现象的出现？我们认为，ESFJ需要通过增强自信心、理性思考和自我控制能力来克服不适应变化造成的困难；ESFP则需要通过设定目标、设定时间表和规划工作计划来克服自我放纵造成的困境。同时，ESFJ也可以学会向别人寻求帮助和建议，ESFP也可以学会借助他人的经验和技巧，并走出自己的舒适区亲身体验新的职业挑战。
在今天的职场上，ESFJ和ESFP成为了一种非常重要的人格类型。尽管ESFJ和ESFP有他们各自的限制和倾向，但是我们相信，只要充分发挥自己的优势和进行合理的调整，就能够实现在职场上的成功。相信在不久的将来，ESFJ和ESFP将会为世界的发展做出更加重要的贡献！