作为MBTI类型中最受欢迎的一种，ESFJ的中阶人员具有很强的人际交往能力和服务意识，他们追求的是通过帮助他人来获得自我满足和价值感。然而，由于他们的情感化特点，他们有时会被“人情”所控制，特别是在家庭、亲戚和朋友之间，这可能会影响到他们的职业生涯和社交关系。本文将探讨如何避免这种“人情”陷阱。
一、了解自己的价值观
ESFJ中阶需要意识到自己的价值观和目标，并在做决策时不要过分考虑他人的意愿和期望。这并不意味着放弃帮助他人的原则，而是强调在保持自身利益的同时，寻找到更加适合自己的方法来实现它。
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二、学会说“不”
ESFJ中阶需要学会拒绝请求和邀请，因为他们往往会觉得拒绝别人是一种伤害对方的行为。然而，说“不”并不是冷漠和无情的表现，而是一种自我保护和自我管理的方式。如果他们始终为了满足他人的需求而忽略自己的利益，这将会导致内心疲惫和不满。
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三、学会表达自己的需求
ESFJ中阶在对待他人的时候善于关注他人的需求和感受，但是在面对自己的需求时，往往会表现被动和消极。他们需要学会表达自己的需求，并请求他人的支持和帮助。通过把自己的需求和期望表达出来，他们可以更好地控制自己的生活和事业。
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四、学会制定边界
ESFJ中阶需要学会制定个人的边界和规则，让他人了解自己的底线和要求。如果他们不制定边界，别人会滥用他们的好心肠，从而陷入被动和受控制的状态。制定边界并不代表冷酷无情，反而是表明自己的尊严和自我价值。
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ESFJ中阶在日常生活和职场中都需要学会如何避免“人情”陷阱。他们可以通过了解自己的价值观和目标、学会说“不”、学会表达自己的需求以及学会制定边界等方式来实现这一目标，从而更加成功和满足地生活和工作。