作为MBTI人格类型中最有人情味的ESFJ类型，他们非常善于关注和照顾他人的情感需要，同时也十分敏感。ESFJ不仅自身情感丰富多彩，还坚信其他人也有同样的感受和需求，这也是他们与生俱来装备的心理暗示。但是，由于过度关注“别人”的情感和需要，ESFJ常常忽略了自己的内心世界，所以当他们感到被忽视或被冷落的时候，就会产生吃醋情绪。
一. ESFJ类型概述
1. 什么是MBTI人格分类
2. ESFJ类型的常见特征
二. ESFJ类型的情感特点
1. ESFJ如何感受和表达情感
2. ESFJ在情感中的盲区
三. ESFJ为什么会吃醋
1. ESFJ的愿景：和谐共处
2. ESFJ的恒久需要：得到认可
3. ESFJ的内心需求：被重视
四. ESFJ的吃醋情绪表现
1. ESFJ在感情中的强烈表现
2. ESFJ表达吃醋的方式
五. 如何应对ESFJ吃醋情绪
1. 建立情感沟通
2. 给予肯定和赞赏
3. 照顾和理解他们的感受
ESFJ类型概述
1. 什么是MBTI人格分类
MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）在英文中意为“迈耶斯-布里格斯格子测试”，是一种根据人类个性差异的描述工具。MBTI最早由射击运动员伊莎贝尔·布里格斯-迈耶斯和她的女儿凯瑟琳·库克布里格斯开发，旨在帮助人们更好地理解自我和他人，并为个人发展提供指导。
2. ESFJ类型的常见特征
ESFJ类型是指外向、感觉、情感和判断性格（Extraverted，Sensing，Feeling，Judging），他们通常是乐于助人、注重细节和贴心关注，渴望与他人建立深入的人际关系和联系。ESFJ通常都喜欢按照规则做事情，注重细节，具有很高的执行力和组织能力。此外，他们通常是非常个人主义的，极为关注自己的情感需求，并在关注他人的同时，尽量确保自己的需求得到满足。
ESFJ类型的情感特点
1. ESFJ如何感受和表达情感
ESFJ在情感中不会回避自己和他人的感受，他们很容易感同身受并表达自己的情感。ESFJ也是天生的“搭档精神”，非常追求与他人共事和共赢。同时，他们也比较容易被他人的情感感染，对周围因感情而发生的事情非常敏感。
2. ESFJ在情感中的盲区
ESFJ的情感过于注重外部表现和他人感受，往往会忽视自己的内心需求和感受。他们太过于关心他人和群体的利益，缺乏更深入的体验和思考，甚至会忽视自己的利益和需求，容易被忽视或冷落。
ESFJ为什么会吃醋
1. ESFJ的愿景：和谐共处
ESFJ一贯的理念是和谐共处，他们喜欢在事业和生活上与他人协作，并会非常努力地照顾所有人的感受和情感需求。ESFJ认为，人性本善，如果选择了合适的沟通方式和方法，每个人都能够自发地与他人建立好的关系。因此，当他们看到自己与特定的人的关系变得紧张或有崩溃危险时，就会产生吃醋情绪。
2. ESFJ的恒久需要：得到认可
ESFJ对社交环境极为敏感，他们总是希望被认可、赞赏和尊重。他们也希望自己能够对别人产生良好的印象，并觉得自己是一个受欢迎的人。因此，当他们发现自己的身份或地位受到威胁时，就会产生吃醋情绪。
3. ESFJ的内心需求:被重视
ESFJ对别人的关注和支持非常敏感，在“给予”和“得到”的交流当中，他们会更加倾向于扮演给予者的角色而非接收者，他们喜欢在关系中得到尊重与支持。此时，当他们发现自己被忽视时，他们就会产生吃醋情绪。
ESFJ的吃醋情绪表现
1. ESFJ在感情中的强烈表现
ESFJ通常不会轻易掩藏其心理感受，他们总是能够迅速发现周围人的情绪变化，并非常敏感地察觉到周围人的情感反应。当ESFJ因为某些原因产生了极度不安或气愤时，他们会用非常强烈和直接的方式来表达出来，无语或者指责，非常不满。
2. ESFJ表达吃醋的方式
当ESFJ认为自己受到了忽视或冷落时，他们往往会采取一些寻求注意或解决问题的战略。对于严重或紧急的情况，他们可能会试图通过与对方面对面谈判来妥善处理问题。但是，通常会采用更微妙和隐晦的方式，例如小心翼翼地提问、耳语或躲闪、脾气不好等来表达自己的吃醋情绪。
如何应对ESFJ吃醋情绪
1. 建立情感沟通
ESFJ可以通过热心的人际关系和温暖的沟通形式来建立和维持关系，因此对于他们，建立良好的情感沟通非常重要。对于相关问题，建议采用开放而深入的方式进行沟通，以便ESFJ可以分享自己的想法和感受，并理解他人的立场和动机。
2. 给予