ESFJ是指外倾，情感导向，感觉和判断的人格类型。他们通常热心、有同情心、有组织、好交际、讲究实际。然而，与每个人格类型一样，ESFJ也有他们的优点和缺点。
优点
1. 热心肠和同情心（热情好客）
ESFJ很容易与人相处，他们可以非常热情友好地待人接物，尤其在社交场合下。他们非常愿意关心身边的人并给予帮助，因此他们代表了温暖和善良。ESFJ往往会卷入到其他人的事情中去，但这可以使他们很受欢迎。
2. 有组织性（组织者）
ESFJ通常喜欢让事情有序，尝试保持周围环境的清洁度，往往会对預先安排日程时间表、约会和計劃有很高的动机。他们会尝试始终得在“正确的方向上”，并且为自己的生活和家庭安排做好充分的准备。
3. 讲究实际（传统做法）
ESFJ天生就讲究实际和标准的传统不可或缺。他们通常做事实际、务实，努力遵守传统、规则和权威性。
4. 健康走向（照顾他人）
ESFJ喜欢确立健康方式，并将其作为个人生活风格的一部分，例如固定锻炼和健康饮食。同时，他们对关心身边他人的健康也很高度敏感，可能会建议和维护约束式的社会习惯规范。
缺点
1. 过度关心（插手）
ESFJ是非常关心别人的人，这种特点可能会侵入那些希望独自解决问题的人的领域。他们经常提供帮助但常常让人感觉是控制别人。这是因为ESFJ在关心他人的时候有时会忽略他们的空间和隐私需求。
2. 劝说逼迫（过度劝诱）
ESFJ喜欢让别人做正确的行动，他们说服别人很有天赋。总体而言，这是好事，但是他们喜欢竭尽全力地说服别人，这常常让人感到压力重重，甚至没有选择的权利。
3. 刚愎自用（有偏见）
ESFJ有时会将他们的委屈和意见强加到别人身上，而在交流过程中只关注他们自己的意见。如果别人不与他们意见一致，他们可能会固执地坚持自己的看法并不顾一切地反驳，也很难理解别人的想法。
4. 担心太多（疯狂担忧）
ESFJ非常慷慨善良，但他们经常担心自己或别人必须处理的问题。这些担忧常常来自于无关紧要的小事，但可以占据ESFJ的时间和资源，让其他重要的事情被搁置，从而浪费他们过度关注问题的时间和精力。
最后，ESFJ是一个有益的，值得信赖的资产。他们强烈的社会动机是创造深厚、稳定而有意义的人际关系的根本。然而，相对于其他人格类型，ESFJ型人格更容易受到事物影响，并可能会在生活的方方面面过度牵挂与担忧，从而导致对于更重要的问题忽视了。在了解到自身的优缺点后，ESFJ可以更好地发挥自己的特点，提高个人和生活的质量。