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随着社交媒体和各种通讯工具的普及，我们现在越来越依赖于在线交流。然而，有些人可能会经常拖延或不回复信息。尤其对于沉迷于社交的ESFJ男来说，他们拖延回复消息、犹豫不决、担心被人忘记等问题可能会成为困扰他们日常交际的恐惧症。在本篇文章中，我们将探讨这一现象的原因，并提供一些协助ESFJ男克服聊天恐惧症的建议。
产生聊天恐惧症的原因：
1. 对于ESFJ男而言，有时会感到很难跟上别人的步伐。当他们接到一个信息，希望花时间回答，但担心会影响到其他任务的完成。结果，他们倾向于一直推迟回答，直到气氛完全消失或超时。
2. ESFJ男本性上对人们的未知、不确定因素感到不安。他们很难在一个虚拟的世界中发现和体验那些信息不能表达的东西。这导致他们更难确定正确的回复。
3. 常常担心给别人带来负面印象。ESFJ男非常关心自己的社交形象，对于发出内容是否得当，是否引起误解或冒犯群体，在收到一条信息后一时难以做出回应。
4. ESFJ男极度注重规矩和礼仪，所以他们不会主动发消息来主导对话，通常只有在收到通知或询问后，才会注意数据的易读性，并提供相关回答。
如何帮助聊天恐惧症的ESFJ男
1. 考虑交流需要时间和资源。我们的注意力和能量比我们可能想象的要有限得多。他们需要理解经济原理，了解为什么做出某个选择比做出另一个选择更有意义。例如，他们可以在每个小时内使用不同的 Messenger 应用程序。
2. 鼓励ESFJ男把注意力集中在内容上，而不是关注其他作为干扰因素的内容。他们可以通过消除使他们目不转睛的其他屏幕，将他们的注意力集中在一个特定的在线 Messenger 平台上。
3. 向他们传达，当他们决定不回消息时会有多么重要的影响。也就是说，他们需要了解在特定情况下，等待过久可能导致严重后果的例子。我们可以提供这样一些情况做为例子，例如医疗紧急情况，或签署某个协议前，没有及时的沟通导致交易取消等。
4. 最后，ESFJ男需要了解社交规范和“聊天时间”概念同样重要。在某些时候，快速追求答案比拖延更容易获得积极的反馈。比如告诉他们，当他们承认并回答信息时，能为他们提供一种特殊的应对经验，甚至是建立联系的仪式。
事实上，ESFJ男回消息慢并非十分难以解决。我们应该包容他们的社交变化和沟通方式，同时鼓励他们建立更强大的在线社交技巧。将社交经验与自我意识相结合，可以帮助ESFJ男克服聊天恐惧症，更好地适应未来我们仅仅是社交媒体网络世界的不断扩张。