ESFJ是指在MBTI人格类型中，以外向感觉、情感、判断为主要特征的人。他们注重细节和人际关系，愿意帮助他人。然而，有时候ESFJ也会陷入不分享自己的困境中。
ESFJ不分享自己的表现
根据百度下拉搜索词，我们可以知道ESFJ不分享自己的表现主要有以下几种：
1. ESFJ内向
2. ESFJ不愿意谈论私人话题
3. ESFJ很少透露自己的想法和感受
4. ESFJ对自己积极情绪进行抑制
为什么ESFJ不分享自己的？
ESFJ不分享自己的原因多种多样。首先，他们在人际关系中往往需要承担照顾他人的角色，这可能使他们忽略了自己的需求。其次，ESFJ非常看重周围人的看法，为了避免引起别人的不满或不理解，他们可能选择不分享自己的想法和感受。此外，ESFJ的情绪也会受到外界的影响，他们可能会为了保持积极、乐观而对自己的感受进行抑制。
ESFJ不分享自己的带来的问题
ESFJ不分享自己的可能会给他们带来一些问题。首先，过度关注他人的需求而忽略了自己的需求可能会使他们处于压力、疲惫甚至抑郁的状态。其次，对自己的情绪抑制过度可能会导致内心的不满和矛盾，从而产生焦虑和消极情绪。最后，ESFJ不与人分享自己的想法和感受可能会使别人难以理解他们的内心世界，进而导致沟通困难和疏远感。
如何帮助ESFJ分享自己的？
以下几点是帮助ESFJ分享自己的方法：
1. 安排私人时间：为ESFJ安排一些私人时间，让他们可以放松身心，发泄情感，从而更容易分享自己的想法和感受。
2. 鼓励正面积极情绪表达：对于ESFJ的正面情绪表达，及时给予响应和支持，帮助他们建立积极的自我价值感，从而增加分享自己的勇气和信心。
3. 接受和理解：对于ESFJ分享自己的想法和感受，及时给予接受和理解，让他们感到被尊重和接纳，从而增加自我披露的兴趣和积极性。
4. 提供沟通技巧和工具：为ESFJ提供一些沟通技巧和工具，如情感倾听、积极表达等，帮助他们更好地表达自己的想法和感受，增强与他人的沟通和联系。
在我们的人际关系中，分享自己的想法和感受对于建立良好关系、增强信任和认同、提高生活满意度都非常重要。虽然对于ESFJ来说，分享自己的有些困难和挑战，但我们可以通过以上方法帮助他们打破不分享自己的壁垒，进一步发挥他们优秀的人际关系和帮助他人的特长。