人们都有可能遭遇压力，而不同个体的应对方式也各异。同时，压力也是职场中不可避免的一个因素。在职场中，了解自己和他人的压力应对方式是非常重要的，可以更好地帮助我们应对种种挑战。本文将重点探讨ESFJ-T和ISTJ两种MBTI性格类型的压力应对方式及其在职场中的应用。
ESFJ-T（关注外界需求，表达自己的情感）
ESFJ-T的人通常易受外界因素的影响，尤其是来自他人的情感和需求。对他们而言，处理好与他人之间的关系及保证他人的需要得到满足是极为重要的事情。在面对压力时，ESFJ-T的人通常会倾向于通过表达自己的情感来应对。
例如，在职场上，ESFJ-T的员工可能会选择谈心的方式来缓解职场压力。他们可能会找到一个信任的同事或领导，并诉说自己的困惑或担忧，寻求他们的理解和支持。这种方式可以帮助ESFJ-T的人减轻负担并感到更放松和舒适。
然而，ESFJ-T的人应该意识到，在职场中过度表达情感可能导致他人的不适或不理解。因此，在寻求支持时，适当地提供给他人反馈和询问也是很重要的。ESFJ-T的人应注意平衡表达自我的需求与他人的感受。
ISTJ（追求稳定性和规律性，保守行事）
相较于ESFJ-T，ISTJ的人则更倾向于保持良好的自我控制，并秉持稳定性和可靠性的价值观。在面对压力时，ISTJ的人通常会倾向于采取有条理、可预测的方法来应对，以维持一种稳定的状态。
例如，在职场上，ISTJ的员工可能会制定一份详细的计划以应对各种挑战。他们可能会通过自我调整来保持个人和团队的稳定，同时以规律性的方式管理自己的时间和任务。
ISTJ的人应该注意到，这种“固执”的应对方式有时可能会导致他们错失新机会或难以适应变化。因此，ISTJ的人需要培养灵活性和开放性，在面对压力时学会调整自己的思考方式和做事方式，以更好地应对挑战。
职场中的应用
理解ESFJ-T和ISTJ的压力应对方式可以帮助我们更好地在工作中相处，并相互支持。例如，在团队中，领导或同事可以针对不同性格类型的员工，采用相应的管理方法。
对于ESFJ-T的员工，领导或同事可以采取一些情感上的支持措施，例如提供心理咨询或组织团队建设活动，以缓解其职场压力。而对于ISTJ的员工，领导或同事可以通过给予明确的指导和表扬，让他们感到稳定和受到尊重。
ESFJ-T和ISTJ的人具有不同的压力应对方式，在职场中有不同的优点和挑战。了解这些差异并适当地应用于职场中，不仅可以提高个体的适应性和工作效率，也可以增强团队的凝聚力与合作性。