ESFJ（外倾感觉思考判断）-T（焦虑）是一个以情感和关怀为基础的性格类型。ESFJ-T非常关注他人的感受和需要。他们通常热情、友好、乐于助人，享受与他人互动。但他们也会因过度关注他人的需要而忽略自己的需求。ESFJ-T是谨慎稳健的性格类型，他们更愿意按照传统和已知的方式做事，并且会遵循一定的规则和条例。
以下是ESFJ-T的几个主要特点：
1. 关注他人
ESFJ-T性格的人天生就关注他人的情感和需要，他们热情友好并十分擅长社交。他们很容易与别人建立联系并得到他们的信任。
在工作场景中，ESFJ-T通常会花费大量的时间和精力去关注员工和领导的情感和需要，从而帮助他们优化团队氛围和改善沟通。
2. 谨慎稳健
ESFJ-T通常会按照传统和已知的方式进行工作和决策，这使他们在工作中极为稳定和可靠。他们会严格遵守制度和规则，并深入了解这些程序和要求如何工作。
由于ESFJ-T非常关注效率和成本，他们通常会评估每个决策的风险和回报，以确保最终结果符合最初设定的目标。
3. 履行责任
ESFJ-T是非常有责任心且尽职尽责的人。他们对自己和别人的要求非常严格，会确保每个人都完成自己的任务并履行自己的职责。
在团队中，ESFJ-T通常会担任领导或协调者角色，因为他们非常熟悉团队中各种不同的角色和功能，并知道如何将所有人和他们的贡献组合在一起。
4. 容易感到压力和焦虑
与其他性格类型相比，ESFJ-T更容易感到压力和焦虑。他们非常注重细节，寻求完美和正确，而他们对社交关系的需求可能增加了他们的压力和焦虑。
当压力增加时，ESFJ-T通常表现得越来越紧张和有控制欲。他们需要更多支持和帮助，以尽可能地缓解焦虑的情况。
拓展：ESFJ-T的特点与职业（定向教育，医护人员，公路设计）
ESFJ-T的性格特点非常适合具有关怀和服务性质的行业。以下是ESFJ-T适合的几个职业：
1. 定向教育
ESFJ-T通常非常擅长团队协作和建立关系，这使他们成为教育领域的理想选择。例如，他们可以担任定向指导员，支持和指导学生在学校中获得成功。
2. 医护人员
ESFJ-T具有强烈的关心他人和细致的性格，这使他们成为医疗保健领域的佼佼者。他们能够与患者和同事建立良好的关系，并在医院中管理临床过程。
3. 公路设计
ESFJ-T注重细节和规则，这使他们成为公路设计行业中优秀的候选人。他们非常了解工程的细节和要求，并能够与同事和商业伙伴建立信任和合作关系。
ESFJ-T是一个非常适合关注他人的、谨慎稳健的性格类型。他们拥有良好的社交技能和对细节的关注，是许多行业中理想的人才之一。然而，他们也很容易感到压力和焦虑，需要更多的支持和鼓励来应对。