MBTI是一种心理学类型理论，它可以分析人们的性格特质和行为方式。在所有16种人格类型中，ESFP和INFP都是非常有趣和有建设性的类型。ESFP是外向、感性、感性和务实的，而INFP是内向、直觉、情感和理想主义的。
ESFP（展示自我、体验、战略、扮演）是一个非常有活力和兴奋点的类型。他们是非常喜欢交际和表现的人，喜欢在人群中成为关注的焦点。这也使得ESFP是非常优秀的演员、舞台艺术家和表演者。但是，ESFP也有很多缺点，比如缺少计划性和长期思考能力，往往更注重当下的享受而不是未来的规划。
INFP（内向、直觉、情感、理性）是一个典型的理想主义者。他们非常擅长对生活、人类和自己的价值观进行深入挖掘。INFP追求情感上的联系和理解，通常会寻找那些与他们的内心深处相吻合的人和事物。但是，INFP也有很多缺点，比如过度情绪化和难以从自己的信仰中走出来。
下面我们将分别讨论ESFP和INFP的优点、缺点以及在职场中的适应性。
ESFP
优点：
1. 善于交际。ESFP非常擅长与人交流，喜欢在人群中成为焦点，这使得他们成为了职业演员和销售人员。
2. 乐观豁达。ESFP非常乐观和积极，很少因为小事而烦恼。这种态度使得他们在压力环境下很容易应对。
3. 可以灵活应变。ESFP非常适应变化，往往很快就可以适应工作中的新环境和新挑战。
缺点：
1. 缺乏计划性和长远的思考能力。ESFP比较注重当下的冲动和感受，往往无法预测长期的后果。
2. 过于关注当前状态。ESFP的人格类型非常注重当下的状态，而且经常需要外部刺激才能保持自己的兴奋。
3. 无法专注。ESFP不太擅长长时间专注于一项任务，因此在需要耐心和专注的工作中可能表现不佳。
在职场中，ESFP适合的工作包括娱乐业、销售和市场营销、教育、广告和公关等。但是，ESFP应该避免需要长期期望他们专注和认真的工作，如科学家、医生和律师等。
INFP
优点：
1. 富有同情心。INFP非常擅长倾听他人的问题，并且关注他们的情感和感受。
2. 了解他人的潜在价值。INFP非常看重每个人的价值，他们会发掘其它人的优势并鼓励他们发展。
3. 独立思考。INFP非常独立，喜欢追求自己的道路，而且可以发掘一些新的、有趣的事物。
缺点：
1. 需要独处的时间过长。INFP比较内向，常常需要一些独处的时间来表达自己，在某些情况下可能会使他们更孤独。
2. 过于情绪化。INFP非常敏感，常常情绪化，如果时间过长，可能会影响他们的工作和生活。
3. 对于执行任务的难度可能会太高。INFP理想主义者天生就对任务和独立性挑战极高，因此执行任务可能会变得困难。
在职场中，INFP适合的工作包括写作、艺术、音乐、哲学和人力资源咨询等。但是，他们应该避免那些需要长期维持正常亮色和灰色的工作，如监管或系统分析。
ESFP和INFP都是有趣和有建设性的人格类型，但它们也都有很多缺点。在职场中，了解这些缺点并做好调整，可以帮助个人更好地适应工作环境。