ESFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）分类法中的一种类型，人们普遍认为这种类型的人爱好社交、乐观开朗、热情活泼，并且善于利用自己的魅力去影响别人。他们的认知特质为外向、感性、具体化和冲动性。在现实生活中，这种类型的人常常表现出让人愉快的人际互动技巧和喜欢享受生活的心态，但是也会有诸如缺乏细节意识、难以独立思考和对批评过度敏感等不足之处。那么，在职场或人生道路中，ESFP型个体应如何发挥优势、克服劣势呢？
一、优势（人际互动技巧与应变能力）
1.人际互动技巧
esfp型人天生具备与人沟通的天赋（“e”即代表外向），他们可以很快地进入别人的角色，模仿别人的语言和行为，从而帮助他们打造好感度。同时，他们具有温和、包容并且爱于表现的个性，使得他们更容易为别人制造轻松愉快的氛围。
2.应变能力
由于esfp型个体对外界的感官特异性非常强烈，所以他们在面对并应对突发事件时，总是可以快速反应，并找到解决问题的最佳方式，这与他们的冲动性和喜爱冒险的性格特质密不可分。
3.直觉力与灵活性
虽然esfp型个体认识事物时更偏向于具体、感性，但是他们有一种探究新事物的热情（“s”代表感性），会凭借出众的直觉力来把握学习机会，构建灵活性思维模式，从而实现跨度扩大阅历和经验积累的目标。
二、劣势（注意力缺乏、决策犹豫及脆弱的自我感受）
1.注意力聚焦难度更大
因为esfp型个体珍视当下所拥有的一切，当遇到引起自己兴趣的东西时，他们的关注力几乎被吸引走了，而当关注力分散或外界干扰到达到一定程度时，esfp型人变得十分难以专注于一个任务上。
2.决策犹豫
esfp型人通常喜欢宽裕、自由的环境，这让他们很容易被拖刀和犹豫不前（“f”代表感性），这种影响在他们面对复杂困难决策或者做选择时尤为显著。在这方面，他们需要了解自己优柔寡断的倾向是如何阻碍自己实现目标和实现成功的。
3.脆弱的自我感受
易受过度批评或考验压力影响到自我观感，esfp型人依赖于外部反馈来判断自己所作所为的确切价值。因此，一旦遭到负面评价或者抨击，esfp型个体便会产生情绪波动，甚至会出现疲惫和消沉的状态。
每一种MBTI类型都存在自身的优势和劣势，esfp型人的人际互动能力和应变能力是职场和生活中的巨大优势。然而，我们同样不可忽视他们的注意力缺乏、决策犹豫及脆弱的自我感受等缺陷。因此，当esfp型的人更好地学会自我认知、了解自己的劣势与优势，并在职场中开发自身的潜力时，才能实现个人目标并创造更大价值。