你等了好几个小时，终于等到了ESFP朋友们回来，他们熙熙攘攘地走进房间，看起来非常兴奋。你问他们去了哪里，然后他们告诉你他们刚刚玩得超开心，完全忘了告诉你。这种情况在你的朋友们中经常发生，让你感觉有点被忽略。如果你是一个MBTI相关专业人员，你肯定会知道这种行为的背后有哪些原因，以及该如何应对。
一、esfp特点分析
为了更好地理解他们为什么会这样做，我们首先来简单地了解一下esfp的基本特点：
1.热爱生活：esfp很善于享受时刻，充满热情并倾向于寻求刺激与新奇。
2.注重外部感官：他们是五官为主的人，更注重外部感官带给他们的享受，不太关注自己内心的感受。
3.善于交际：他们极具沟通能力，可以和人轻松打成一片。
4.冲动：常会在瞬间做出决定，很少考虑后果。
以上特点对于理解esfp朋友出去玩不叫自己这种行为非常重要。从这里我们可以看到，esfp非常喜欢享受生活，在朋友中也十分善于交际，但他们同时也比较冲动，并且倾向于忽略内心感受。这些因素将导致他们有时候忘了告诉你自己去了哪里。
二、应对措施
既然我们已经了解了esfp的基本特点，那么现在来探讨一下如何应对他们这种行为：
1.不要过分抱怨：首先，你需要明白，这并不是由于你的朋友们不尊重你而造成的。而是因为他们通常情况下都是非常兴奋并忘记告诉你的。因此，请不要过度强调这件事情。当你听到其他人提到他们玩得非常开心时，相信自己的朋友也一定玩得很不错。
2.主动参与：如果你希望他们告诉你他们去了哪里，你可以主动参与他们的活动，以让他们更容易地记住你。当他们与你共同度过一段愉快的时光后，他们将更有可能在未来的活动中邀请你加入。
3.沟通：和你的朋友们谈谈你的感受，告诉他们为什么你会感到被忽视了。尽管他们可能会觉得有些困惑，但他们从来都不会故意忽略你。沟通是解决这个问题的关键。
三、案例解析
下面通过一个案例来进一步分析esfp朋友出去玩不叫自己的原因及应对措施。
小张是一个esfp类型的人，他非常热爱生活，经常在周末和一群朋友一起出去玩。然而，他盼望已久的一个事件却让他失望不已。
有一天，小张决定组织一个小型聚会，他邀请了他的esfp朋友们一起去庆祝他的生日。他精心策划了活动，并特意准备了一些小礼物来感谢他们的出席。他很高兴的是，除了一个朋友以外，其他人都接受了邀请。
然而，到了晚上，那个朋友却没有出现。小张花了几个小时的时间给他发短信和电话，但一直都没有回复。第二天早上，小张看到了他的Instagram（ins）故事，发现这个朋友过得非常富有生机而且充满活力。小张非常难过，觉得其他朋友们都很关心他，只有这个朋友不邀请他。
在这种情况下，小张应该怎么做呢？虽然他感到很困惑，但是他可以尝试使用上文所提供的解决方案来处理这种问题：
1.不要太在意：小张需要明白，即使他的朋友不在他的聚会中出现，他们仍然对他很好并珍视他的友谊。
2.取得联系：如果他的朋友确实忘记了邀请他或者出于某种原因没有邀请他，那他可以通过主动联系他们以便更好地了解情况。
3.沟通：如果这种情况持续下去，小张可能需要和他的朋友谈谈，告诉他们自己的感受并更好地理解他们。这样一来，他们就能够建立互相信任的关系，并在未来更好地相处。
你的esfp朋友可能会时不时地忘了和你分享他们去哪里或者做什么。但是，不要让这些情况破坏你们的友谊。我们应该用心理解他们，同时肯定他们的优点，并试图建立更加紧密的关系。