在MBTI人格类型中，ESTJ是一种务实、果断、有条理的人。他们注重规划和组织，善于管理和决策。然而，这种人格类型的人却往往朋友不多，因为他们过于注重自己的目标和计划，忽略了与他人建立联系的重要性。所以，如何增加ESTJ朋友的数量呢？下面就是一些有效的方法。
ESTJ是做事情非常有条理的人，对待 volunteer 工作同样如此。他们认为参加志愿活动是一件有价值的事情，可以让他们有机会做出重要的贡献，同时遇到其他有着相同目标的人。因此，参加志愿团体可以让ESTJ结交到更多志同道合的朋友。
ESTJ不是一个躲在家里的人，他们乐意参加社交活动以扩展自己的人际圈子。如果您是一个ESTJ，您是否尝试推迟工作计划，或是在工作结束后去和朋友聚会呢？如果您不知道如何寻找社交活动，你可以通过与同事一起下班喝一杯或者参加工作场所的集体活动来增加机会。
ESTJ是天生的组织者和领导者，在一个团队中，他们能够给出建设性的意见和指导。积极参加团队活动不仅可以让ESTJ发挥自己最擅长的方面，也有机会学习其他人的专业知识。通过与组员共同合作完成任务，ESTJ可以增强自己的人际交往技能，同时结交更多的朋友。
ESTJ往往会在交流中表现地比较强势，对自己的想法比较自信，而忽略了对对方的倾听。如果想要增加朋友数量，那么先要变得更加善于与他人交流。学会主动倾听，关注对方表达的需求和情感，以及提供更多的反馈和支持，这样不仅能够让对方感受到你的关注和支持，也能在相互间建立信任关系，从而增加ESTJ的朋友。
ESTJ是一个非常务实的人，在繁忙的工作和生活中，往往会认为没有时间去谈论自己的抱怨和不满。然而，对于建立友谊来说，良好的心态是至关重要的。保持积极乐观的态度可以让你的朋友觉得自己很愉快和舒服，从而更有可能继续与你交往下去。
以上是增加ESTJ朋友的方法。当然，每个人都是独立的个体，需要根据自身情况来选择适合的方法。通过参加志愿工作、社交活动、团队项目等方式来扩展人际圈。同时，学会主动倾听，关注他人，保持积极乐观的态度，也不失为一个不错的渠道。有一定的耐心、理解和尊重，相信您一定可以拥有更多的ESTJ朋友。