ESTJ怎么从失恋中走出来

失恋对于每一个人来说都是一件非常难以接受的事情，尤其是对于外向、实际、注重结果的ESTJ人士来说，失恋可能会让他们的生活陷入混乱之中。那么，对于这类人来说，该怎么从失恋中走出来呢？以下是我的几点建议。

1. 保持理智

在面对失恋的时候，尤其是失恋原因不明或者失恋过程十分痛苦的情况下，ESTJ很容易陷入情绪化的状态中。因此，保持理智是非常重要的。要学会分析问题，找出失恋的原因和解决方案。不要让情绪左右自己，影响自己的判断力。

2. 寻求支持

即使ESTJ可能比较自立自强，但是在面对失恋这种情况的时候，还是需要外界的支持和帮助。可以向朋友、家人或者专业心理咨询师求助。有人听取自己的故事和痛苦，可以让自己的心境得到缓解。同时，专业心理咨询师可以帮助ESTJ更好地认识自己的情感，以及帮助他们适应新的生活状态。

3. 保持健康的生活方式

失恋会让人失去对生活的热情，但是ESTJ需要学会保持健康的生活方式。可以尝试一些新的爱好或者运动，让自己的注意力从失恋上转移开来。同时，要保证充足的睡眠和良好的饮食习惯，让自己更有精神地面对新的生活。

4. 认清现实

ESTJ需要认清现实，尽快放下对失恋前的美好回忆和期待，并切实地认识到自己的处境。不要看到自己曾经付出的努力浪费了，而是要看到这段经历的收获和教训。相信自己，相信未来，迎接新的生活。

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对于ESTJ来说，失恋可能会让他们的生活陷入混乱之中，但只要保持理智，寻求支持，保持健康的生活方式，认清现实，就能帮助他们从失恋中走出来。同时也要相信自己，相信未来，迎接新的生活。