随着社会的不断发展，越来越多的人在恋爱中经历过被甩的痛苦，而其中ESTJ这一人格类型的人则更容易被甩。为什么会这样呢？在深入了解estj的基本特征后，我们可以找到一些原因。该类型的人通常比较固执、保守，喜欢按部就班的生活方式，而且很有可能不善于表达自己的情感和需求。这些特征可能会导致他们在恋爱中出现无法相互理解、沟通不畅的情况，从而被对方甩掉。
那么，面对这种情况，该如何应对呢？以下是一些建议：
1.反思自己的行为。被甩可能是由于自己的某些行为导致的。想一想，你是否在恋爱中太过于固执和自我中心？是否缺乏表达自己感情的能力？反思自己的行为，找到问题所在，是解决问题的第一步。
2.放宽心态。被甩是一件非常痛苦的事情，但你必须放宽心态。不要让自己陷入悲伤中，找一些健康的方式来释放负面情绪，比如去运动、听音乐或者和朋友聊天。
3.主动改变自己。经过深思熟虑后，你肯定会知道自己需要改变哪些行为。下一步就是行动了，尝试用正面的态度去改变这些行为，让自己成为更好的人。
4.学会沟通。在恋爱中，沟通是非常重要的。如果你发现自己不善于表达自己的感情和需求，不妨学习如何与他人进行有效的沟通。通过明确的表达你的需求和感受，可以避免沟通不畅的问题。
5.不要把自己关闭起来。当你被甩后，可能有一种想要把自己关闭起来的冲动。但请不要这样做。保持社交活动，与朋友和家人交流，这可以帮助你走出阴影，建立自信和自尊。
以上是针对estj被甩的应对措施，希望能够对你们有所帮助。最后，提醒大家，谈恋爱是双方的事情，需要相互理解和支持。如果你们的感情出现问题，请相互倾听和包容，通过良好的沟通建立更健康的关系。
（estj被甩怎么挽回）
1.保持冷静。被甩后，很容易出现失控或者自暴自弃的心态。但请尽可能保持冷静，不要让负面情绪掌控自己。
2.尝试与对方平静地谈一谈。想要挽回感情，需要首先了解对方的想法和感受。找机会与对方沟通，尝试理解他/她的想法，并寻求共同的解决办法。
3.给对方空间。如果对方明确表示需要时间和空间来处理自己的情绪，那么就不要给对方过多的压力。尊重对方的决定，等待合适的时机再次尝试接近。
4.改变自己的行为。如果你认为自己在恋爱中存在问题，那么就主动改变自己的行为。让自己成为更好的人，实事求是地向对方展示你的变化。
5.尝试重新建立联系。如果你认为时机已经成熟，可以尝试重新建立联系。但需要注意的是，必须尊重对方的意愿，不要过于自以为是或者强求对方。
最后，挽回感情需要双方的努力和付出，需要耐心和信心。无论选择什么方式，都需要坚守自己的原则和底线，不要在感情中失去自我。