在MBTI中，ESTJ是现实主义者，他们注重逻辑、秩序和规律，强调权威和责任心，是典型的执行者。然而，与其他人格类型相比，ESTJ更容易在工作、人际关系等方面遭遇挫折，感到焦虑和失落。作为MBTI专业人员，如何安慰ESJT并引导他们走出困境，成为我们必须思考的问题。
一、分析ESTJ的困境
在百度下拉搜索结果中，我们可以看到ESTJ常常遭遇职场竞争、人际关系矛盾、情感压力和性格脆弱等挑战。这些问题有许多原因：
1. 遭遇职场竞争：ESTJ的劳动力市场表现优异，但在激烈的职场竞争中，会感受到来自同事和上司的压力和挑战，导致工作压力加大。
2. 人际关系矛盾：ESTJ重视秩序和规律，对于个性迥异的同事或上下级领导的不合理行为难以接受，同时对内向、情感化的人也不太容易理解和融入，导致人际关系矛盾。
3. 情感压力：ESTJ喜欢追求实际、有用的东西，很少涉及到情感化的事务，但是当面对生活中的挫折、痛苦或失落时，可能无法很好地表达自己的情感和需要，受到情感压力。
4. 性格脆弱： ESTJ的坚定和果敢外表下，也存在着一些心理问题，例如过于敏感、容易固执、焦虑和暴躁等，缺乏自我保护和调节机制。
二、给ESTJ的应对方法
1. 掌握技能，提升竞争力
职场竞争会引发ESTJ的不安和担忧，因此，建议他们根据自身行业特点，加强专业技能培训，提高工作效率和成果，增强自身竞争力。同时，积极拓展社交圈子，多参加行业交流活动，通过了解职场规律和市场趋势，提前做好应对策略，减少不必要的工作压力。
2. 提高沟通能力，改善人际关系
ESTJ需要注意自己与同事、领导的沟通方式和态度，尊重他人的人格和意见，在竞争中保持合作心态，以建立良好的人际关系。同时，学习理解和容纳不同性格类型的人，尤其是对内向和情感型的员工，要用同样的标准对待他们，增加个人魅力和影响力，赢得他人的信任和尊重。
3. 学会情感表达，处理压力
情感和人类关系对 ESTJ来说并不是密不可分的，但是在情绪受到影响的时候，建议 ESTJ 学会采用正确而适当的方式来表达自己的情感和需求，例如找到可以倾诉的对象，了解自己情感问题的原因与处理压力的方法，同时，通过参与自己喜欢的爱好和运动，放松身心，释放压力，提高生活质量。
4. 建立个人平衡心理
ESTJ 在性格上比较脆弱，需要注意自我保护和调节机制。建议 ESTJ 建立一份清晰的生活规划，让自己的生活更加丰富多彩，降低焦虑。同时可以学习自我沟通和自我反省，通过了解自己性格上的特点和脆弱点，合理安排自己的精力与时间，建立个人平衡心理，保持积极进取的态度和乐观心态，坚定前行。
ESTJ作为典型的执行者，他们表现出来的严肃稳重和魄力是值得我们敬佩的。然而，职场竞争、人际关系矛盾和情感压力等不利因素也让 ESTJ 面临很大的挑战。对于这种情况，我们可以从多方面启发 ESTJ 发挥自身的优势和潜力，做好自己，坚定前行。