ESTP是Myers-Briggs人格类型指标中的一种，它表示“外倾、实感、思考、知觉”，是性格类型中的典型代表。ESTP的人喜欢冒险、感受刺激、追求创新和变化，注重眼前利益和经验，而不是想象和推理，他们是不断寻求身体和感官满足的人。
在社交方面，ESTP人也具有独特的特点。他们通常非常开朗、直接、自信和积极，非常受欢迎，善于与不同类型的人交朋友。但是，和其他外向型的人格类型比起来，ESTP似乎更容易变得“粘人”，让人感到有些难以逃脱。下面我们就来探讨一下，为什么ESTP喜欢粘人，以及应对这种情况的方法。
一、为什么ESTP喜欢粘人
1、喜欢有趣的事情
有趣对于ESTP来说，是非常重要的。在那些兴致高涨、充满活力、有机会接触新鲜事物的环境下，ESTP人往往会变得非常兴奋和粘人。这通常不是出于特别的目的，而是想要找到更多有趣的事情或者维持一种高度的兴奋程度。
2、喜欢社交
ESTP人天生就非常善于社交，他们在与别人交往时会体现出亲切、自信、直接的特点。但是ESTP并不擅长拒绝别人，因为他们愿意接受任何形式的刺激和新鲜感。这种特点，容易让人认为ESTP比其他人更乐于和人交往，这也是ESTP定期粘人的原因之一。
3、喜欢被关注
ESTP人天生喜欢被关注，这是一种基本的需要。他们为了吸引人们的关注，就会采取粘人的方式来保证自己不会孤单。ESTP倾向于以掌声和称赞为荣，因此，他们采取粘人行为是希望得到肯定和夸奖。
二、如何应对ESTP的粘人行为
1、为ESTP提供新鲜和有趣的体验
ESTP人总是在寻找新鲜的体验，如果你能为他们提供独特、有趣的活动或体验，那么他们会非常感激。他们需要的是挑战和兴奋刺激，而不是简单的社交聚会。想尽一切办法让他们忙碌起来，不仅可以减轻自己的负担，同时也可以满足ESTP的精神需求。
2、借口说不
ESTP并不擅长拒绝别人，因此，你需要给他们一个可以接受的理由来解释为什么你不能参加要他们参加的任何活动。你可以说你有个约会、有其他事情要处理等等。这样，他们就不会认为你在“排挤”他们，从而减少他们对你的去意。
3、适度引导
ESTP粘人的行为实际上是他们寻求自身存在感和满足感的表现，所以你可以在很多场合下进行适度的引导。通过理解其基本需求和寻找很好的、可供兴奋的机会，来控制ESTP人在社交场合中表现太过积极的问题。
我们需要认清ESTP人的粘人特性，并采取一些有效的方式来解决这个问题。如果你能更好地理解和应对ESTP的行为，这将带来更好的社交体验，使你受益更多。