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INFP（内向、直觉、情感、理解）是Myers-Briggs性格类型指标中的一种类型，他们注重个人价值、情感认同和关系、创造力和想象力。然而，这些特性也使得他们更容易受到压力的影响。当INFP心理压力过大时，他们常常会出现生理症状，其中之一就是心脏不舒服。
那么INFP为什么会感到精神压力呢？
1. 常规条条框框的社会生存规则和阳光积极的未来看法与INFP的个性冲突，给他们带来困扰。他们觉得很难适应全社会的要求，因此产生了压力。
2. INFP擅长根据自己的直觉做出决策，但这往往绕开传统的逻辑和规则，给自己带来一定的挑战。也许这会使他们感到焦虑，自责，甚至抑郁。
3. INFP观察和理解别人的情感过于敏锐，他们会想尽办法帮助那些需要帮助的人。但是这种逆流的情感负担可能令他们分心和降低效率，进一步增加压力。
既然知道了INFP可能感到的压力来源，那么如何减轻这种心理压力呢？下面让我们了解一些方法：
1. 寻找灵感，放心释放自己
由于INFP在创造新奇事物方面非常优秀，在压力大或受限时来自内部的灵感和想象能够帮助他们减轻心理压力。因此，找到一个安静的地方，让自己任意地思考、绘画、写作或听音乐，放松身心，可以很好地缓解情绪。
2. 告诉自己，接受自己
在不同的社会背景下，INFP对个人情感和价值的期望可能会与主流看法不符。因此，他们应该学会接受自己所做出的选择，并不断提高信心和自尊。在某些方面，不符合通常的期望反而更有利。学会接受自己，并肯定自己与他人的不同之处，从而减轻心理压力。
3. 散步或锻炼
虽然散步或锻炼可能听起来像是一个更加常规的方法，但这却是一个减轻情绪压力和身体压力的很好方式。运动可以帮助释放多巴胺和促进血液循环，从而缓解身体紧张。
：解决infp心脏不舒服问题的最好方法是学会如何减轻INFP的心理压力。选择一些适合的方法，如寻找灵感、告诉自己并接受自己，运动等，可以通过这些方法减轻压力。