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“小蝴蝶”是指MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）性格分类中INFP类型的人。INFP是Introverted（内向）、iNtuitive（直觉型）、Feeling（情感型）、Perceiving（感知型）的缩写，这种人看起来内敛，但是他们有一个十分敏锐的灵感和同情心。INFP的人深刻并且特别关注其他人的情感和感受。这种共情的范围可以远远超出他们自己的实际经验。
INFP的人很少让别人看到他们的感受和情绪，他们的内心世界通常只有他们自己才能够真正理解，因此外人很难直接体会到他们的困境和压力。与此同时，他们对于别人的情感状态具有高度敏感性，能够快速地察觉对方情感上的细微变化。
INFP的人不仅能够感知情感，还有着极富创造力的思维。他们独特的性格使得他们对于美的事物和人性方面深感兴趣，激励着他们去探索、理解和表现美。
在职场上，INFP通常是温和、有耐心和坚定的，他们不是那种为了夺权而战斗的人，认同自己的信仰并与他人建立良好的关系比去追逐晋升更重要。他们很容易受到心理压力的影响，因此需要一些度假或放松的时间来缓解自己的情感风暴。
INFP的人管理情感状态的方式相当重要，当他们不被理解或是遭遇挫折时，他们必须找到自己确认自我的方式。这包括隐居式的行为、表达内心感受的艺术媒介以及认真考虑自己生活目标的独处时间。当INFP做到了平衡其智力、个性和情感时，他们能够成为具备启发性和恰当性的领袖。
如何加强共情能力？
不论什么性格类型的人都能够提高他们的共情能力。以下是一些有帮助的方法：
1. 练习倾听。向他人打开自己的内心世界是分享共情的前提。通过帮助别人展示自我，你会变得更为敏感和理解其他人的情况。
2. 学习如何阅读身体语言。无言的表达方式代表着我们的困境和需求。将注意力放在他人的言行止动上并考虑这些的意义，有利于理解其他人的情感。
3. 练习想象。构建情景、描述感受、出现在某种场合、经历一系列事件或想像同他人进行建设性对话，可能会增强共情能力。
4. 观察媒介刻画的角色。小说、电影和电视等具有好的故事、人物和情境，不仅是娱乐，同时也是想象、反思和磨练共情能力的优秀源泉。
5. 发挥心理学互助团体的作用。学习如何与同伴共享情感，尤其是焦点小组、探讨小组或兴趣小组类型的会议，可以扩大自己的视野，并让共情得以升级。
在人际关系中，共情是心理连接的一个重要元素。有这样一种说法：“共情是灵魂共振”。能够做到内省并理解他人的情感是一种强大而具体有用的能力。对于INFP的人来说，他们天生就很优秀共情家，他们了解自己的情感瓶颈并能理解别人的情感之道，使得他们在职场和社交中非常成功。