INFP（即内向、直觉、感觉和判断倾向）性格类型的人通常被认为是理想主义者和追求真理的人，他们善于理解和关注他人的情感需求。但是，这种性格类型的人也有一些内在的缺陷和不足，其中之一就是会压抑自己的内心世界，让自己失去生命的活力和动力。
为什么INFP容易压抑自己？
INFP一般都非常敏感，容易受到外界环境的影响，并具有察觉事物的深层含义的能力。然而，当他们感到周围世界或者他人的价值观与自己不同，或者他们的内心世界无法与周围的人交流时，他们就会感到孤独和难以理解。为了避免这种不适感，他们通常会压抑自己，不愿意表达自己的情感，也不敢直面自己内心深处的问题。
这导致了什么后果？
当INFP压抑自己的真实感受与需求时，他们失去了自己的生命力和活力，让自己变得沉闷、无聊和缺乏动力。他们可能会感到内心的不满和挫败，缺乏自信和方向，也许会陷入自我批判和消极情绪中。
如何解决这个问题？
1.唤醒自己的内心需求
首先，INFP需要重视自己的内心需求和真实感受。他们需要学会用心静下来，听自己内心的声音，了解自己真正想要的是什么。他们可以通过日记、绘画、音乐或者其他创造性的方式，表达自己的情感和思想。
2.建立联系和支持
INFP有时候缺乏联系和支持，但是无论孤独多么深刻，他们都需要努力与外界联系。他们可以通过参加志愿活动、参加社会团体、结交志同道合的朋友等方式，与外界联系并找到支持。建立友谊和互动有助于INFP改变自己的旧观念和行为，启发新的思考和行动，寻找新的激励和活力。
INFP压抑自己的真实感受和需求是一种常见的现象，但是这是一种消极的行为，会导致很多问题和后果。为了破局，INFP需要意识到自己的问题，重新审视和理解自己的内心世界，积极寻求联系和支持，并采取创造性的方式表达自己的情感和需求。只有通过这些途径，INFP才能摆脱自我压抑的束缚，恢复生命力和活力，找到自己的方向和目标。