INFP是Myer-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一个人格类型，他们通常被描述为理想主义者，具有强烈的价值观和同情心。尽管这些特质使他们成为充满创意和感性的人，但这也经常导致他们面临拖延症的问题。
拖延症是指在一件事情需要做的时候，我们总是会延迟去处理它。对于INFP而言，他们不能持续发散能量是很常见的原因之一。对于INFP来说，许多任务都需要内省和思考来完成，这些任务让他们感到很疲惫并且可能耗费大量的时间和精力。
此外，INFP也非常注重情感上的连结。他们很容易在同情别人的同时，陷入自己的情感波动中无法自拔，即便是一些看似微不足道的小事情也可能会让他们感到焦虑和沮丧。这个过程进一步影响了他们的生产力，使他们更加容易拖延。
同样，在完成任务时，INFP也会花费更多的时间来做出最好的决策。他们会同在任务上花费更多的时间，以保证完成品的质量和准确性。这种决策过程可能导致任务完成速度下降。
尽管这些因素导致INFP们更容易拖延完成任务，但为了克服这个问题，这些人也有许多技巧可以尝试。
首先，划分时间表很重要。INFP需要确保自己在完成任务时不会被时间所压制，他们需要制定可行的时间表以避免不必要地拖延。
其次，INFP可以通过利用目标和奖励来激励自己。这并不是说他们应该重视成果而忽略过程，而是在任务完成后给予自己一些积极的奖励，这样其他行动于犒劳自己的体验使完成任务变得更有趣。
最后，与其他类型的人一样，对INFP而言，人际互动是非常重要的。他们需要支持和认可。当遇到挑战时，身边的朋友和家人都可以帮助他们重拾动力，并鼓励他们不断前进。
尽管INFP不能持续发散能量，但这并不能成为阻碍他们前进的障碍。通过实践最佳的管理策略，INFP可以在时间上更高效、快速的完成任务。同时，克服人际作用不足、不可预计的前途和隐藏的挑战可以支持他们获得内在动力，增强他们的决心和成就感。
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