INFP是指那些内向、感性、理想主义、富有同情心和灵性的人，他们通常非常乐于帮助他人，但在某些情况下他们可能会发生生气暴走。
作为一名MBTI专业资深人员，我曾经研究过许多INFP个案，其中包括了不少生气暴走的情形。在这篇文章中，我将从INFP的情绪和行为两个方面聊聊这个话题，并且给出一些建议。
INFP的情绪
INFP通常都是非常敏感、情绪化的人，他们常常会在意别人的想法和感受。当他们处于紧张、压力、失落或感到被误解时，他们可能会转变成生气暴走的状态。
在这个过程中，INFP往往会失去平衡，表现出极端的情绪表达。他们可能会极度愤怒，甚至突然哭泣或回避社交环境。
INFP的行为
生气暴走通常会让INFP陷入到一种似乎无法控制自己和周围环境的状况。他们可能会出现攻击性语言、失控的行为、或者情绪崩溃。这使得他们在生气暴走时变得格外难以沟通和处理解决问题。
例如，当它们被打扰或被批评时，他们可能会变得非常敏感、不安时而抱怨或撕裂衣服并高声咆哮。当他们感到受到伤害或让人失望时，他们会钻进壳中，裹褪着感受，在自己的世界里独自感受即可。
INFP在面临挑战和困难时，往往会选择退缩或躲藏在自己的内心里。但当他们的个人价值观和意愿遭到侵犯时，他们可能会成为非常激动的人。
INFP如何控制生气暴走？
以上所述的事实说明了INFP生气暴走并不罕见。然而，了解这种情况是如何发展的，并想办法不断地发掘新的方法来控制自己的情绪和行为，是INFP避免情绪不稳定的关键。
下面提供几个可能对INFP有帮助的控制方法：
1. 寻求支持和理解：当INFP受到压力和挫折时，分享自己的情况、寻求帮助和理解非常重要。通过公开交流和寻求专业人员的帮助，可以掌握情绪，并更好地应对挑战。
2. 建立个人价值观和目标：了解自己的个人价值观和目标，有助于INFP在遇到挑战和困难时不失为一面镜子、充满信心。并且，在情绪失控时，我们也许能够清晰地回答自己质询的问题。
3. 采取正面的行动：在情绪不稳定的时候，INFP很容易沉溺于一个消极的生活环境中。为了弥补这一点，他们可能尝试着谈论或做一些积极的事情，使他们逐渐走出低谷并回到生活中。
总的来说，INFP生气暴走可能是由于压力、紧张、挑战和困难等情况所导致的。为了控制自己的情绪和行为，INFP需要了解自己的个人价值观和目标，同时寻求相关专业人员的支持和理解，采取积极的行动。通过这些方法，INFP可以更好地控制自己的情绪，并建立一个有意义和积极的生活方式。
