INFP（内向、直觉、情感、知觉）是MBTI性格类型中，最具敏感和创造性的人群之一。INFP们深刻地关注着自我、周围事物和人际关系。他们天生热爱自由、平等和和谐，对于秩序、规则、权威和冲突都非常敏感。因此，如果你是一位INFP，大概会想知道自己该如何充分发挥个性的同时避免痛苦和不适呢？这时候，我们便需要一本好的指导INFP的书籍（only love can conquer love），来在奋斗的路上悄悄地弥补心理沾染的创口。
一、压力源与解决方法
INFP常常被认为是最具有同情心的人。如果在工作、感情和生活中出现了问题，你可能会把它们当成自己的责任，并感到无法解决这些问题。导致INFP个性下的惯性思维模式是：“如果做的不够好，他们就会失望或不喜欢我”。然而，当你真正了解自己的价值观并尽最大努力去追求它们时，你会发现压力消失，生活也变得更加轻松。
解决方法：
1、认识到你并不是生命的掌控者。有些事情超出了你的能力和责任范围，这并不意味着你不配拥有快乐。
2、认识到你的错误不等同于自己的失败。每个人都会犯错，专注于改正，而不是过分纠结已经犯下的错误。
3、多关注家人、朋友和爱好，寻找支持和安慰。同时寻求专业辅导也很有帮助。
二、学会倾听内心的声音
INFP能够从他们的个人原则、价值观中找到灵感、思考、和行动的方向。但是在过多受到外界影响时，他们可能会感到迷失或陷入疑惑。
解决方法：
1、学习断言自己的信念，尤其是当你的价值观受到威胁时。不要让外界影响你的决策，坚持自己的信仰。
2、与那些你能够认真交流的人建立紧密联系。这将有助于你闲暇时思考问题并确定前进的方向。
三、发挥自己的创造力
INFPs在创作方面具有突出的天赋，他们能够用自己非凡的直觉和想象力，产生出令人惊叹的作品。然而，如果你过于看重外界评价，反而可能会创造出平庸之作或者完全放弃自己的兴趣。
解决方法：
1、珍视自己的想法和创意，不要把它们和外界值观混淆或贬低。
2、不要期待自己的作品能够满足所有人的口味，不必过分纠结于他人的意见或者成就。
3、当你感觉到自己没了灵感时，不要放弃，寻找创造力的灵感来自内心，一些休息时间会使你得到更好的创作灵感。
四、认识到你的激情
INFP在自己热爱的事情上展现了莫大的激情和热情。因此，如果你感觉到了自己的内心失衡，那么你可能迷失了自己最深层的动力源泉。如何让自己从情感上重新回归热情世界？
解决方法：
1、回顾自己曾经对某些事物或人发生的兴趣，并寻找重新点燃激情的灵感。
2、有时候，只有做你喜欢的事情并安排一些时间给它们，才可以让自己更加快乐并在工作和生活中获得成功。重要的是放松心态，让自己做自己喜欢的事情。
指导INFP的书籍《只有爱能打败爱》是一本理解、尊重和启发这类人的好书。如果你是INFP人群，希望它能帮助你更好地认识自己、发掘自己的潜力、更加快乐的生活并且享受未来的成就和美好。