MBTI理论认为，每个人的个性都可以归纳到四个二元特征上，分别是内向(extrovertion)和外向(introversion)、直觉(intuition)和感性(sensing)、情感(feeling)和思维(thinking)、知觉(perceiving)和判断(judging)，组成了16种不同类型的人格。其中，INFP这种类型的人具有独特的情感感知能力和洞察力，但同时也会面临恐惧型依恋的困扰。
什么是恐惧型依恋？
依恋理论认为，父母与儿童在相处中形成的亲密关系对儿童的个性发展起着至关重要的作用。如果父母的表现未能满足孩子的需求，会导致孩子形成一种“依恋标准”，这种标准影响着他们成年后对于重要人际关系的选择和回应方式。 人们可能将自己的依恋方式分为四个类型：安全型、回避型、恐惧型和混乱型。其中，恐惧型依恋者，具有快速受伤的心理特点，易怒、缺乏安全感，过度担心失去亲密关系，非常依赖对方，同时又不相信对方。
infp恐惧型依恋的表现
因为infp类型的人很注重情感上的交流，情感并不会藏得很深。他们在依恋关系中表现出极强的情感依赖，而且更容易陷入恐惧型依恋的困境。以下是infp恐惧型依恋的典型表现：
1. 内向不自信：infp类型的人一般内向而不自信。当他们陷入恐惧型依恋时，他们表现出来的更多是出于自卑的便秘以及对失败和拒绝的恐惧感。
2. 把依赖感延伸到无尽的焦虑：由于自有的偏爱、灵敏和慈悲，这种类型的人对他们爱的人具有一个依赖感之间的敬意和深情。但在infp恐惧依等情况下，他们怀疑不断，认为自己无法获得真爱。
3. 甜言蜜语与详细计划的追求：这个类型的人，由于过分羞涩或不安全，可能提供甜言蜜语和非常详细的计划，并全身心地投入其中，作为一种交流依靠和获取控制感的手段。
如何降低恐惧型依恋？
1. 增加自信：infp类型的人在恐惧型依恋情况下常常很自卑，并对他们的配偶和朋友感到不信任。因此，培养自信可能会减轻这些感觉。
2. 加强沟通和实践：infp类型的人需要更多的沟通，因为这有助于他们抓住关系中的要素，并可能减轻他们的不安全感。同时，他们也应该刻意去实践愿意付出和永远忠诚的态度，让别人对他们更有信心。
3. 寻求专业帮助：如果infp类型的人无法独立处理它们的依赖感、不安全感或者对重要人的信任问题，那么他们可以通过咨询或治疗等专业帮助渠道来解决这些问题。
infp恐惧型依恋（探究人类情感复杂性）正是开拓人性的情感复杂性话题，无论是infp恐惧型依恋到底是好是坏，只有事先理解生命和人际关系如何工作，才能通过成为更完整、更真诚、更情感富有的人类来取得成功。