INFP是16种MBTI性格中非常特殊的一种，他们在内心深处有强烈的情感和价值观，对于传统的社会规范和现实场景有着强烈的抗拒心理。因此，在人际交往中，INFP表现得比较内向和羞涩，不擅长与人沟通，容易被人误解或忽略。本篇文章将介绍INFP话少的原因和如何突破自己的内向性格。
一、INFP话少的原因
1. 内向性格
INFP的内向性格使他们不太喜欢表达自己的想法和感受，尤其是在没有信任感的情况下更是如此。由于他们内心比较脆弱，一旦遭遇到拒绝或批评很难承受，所以他们往往需要更多的时间来思考和准备。
2. 喜欢深入思考和探讨
INFP更注重品质而非数量，他们喜欢深入思考和探讨问题，对于表面简单的问题也会寻求深层次的意义。因此，当面对浅薄的话题或者人际交往中表面的娱乐话题，他们会感到无聊和困惑。
3. 容易受到情绪影响
INFP往往被自己的情绪所控制，当他们在负面情绪的环境下很难展现自己最好的一面。因此，当他们感到愤怒、难过和惋惜时，不太需要通过语言来表达，而是更喜欢通过内心的思考来缓解自己的情绪。
二、如何突破内向和话少的困境
1. 练习
练习是唯一能够让你逐渐克服内向和话少的方法。可以通过与异性朋友交往和提前训练等方式来提高自信程度，从而更加愿意与人沟通。
2. 寻找共同点
INFP在与人交往时，不仅要关注外界的事物，还要关注内心的需求。当你能够寻求到自己与对方的共同点时，话题就容易展开，与人沟通就也容易了。
3. 发掘自己对某些话题的兴趣
当你对某些话题有浓厚的兴趣时，会提高你的话题表达水平。在不同场合中，寻求到一些自己感兴趣的话题，不但能够丰富自己的知识面，还可以增加与人沟通的机会。
4. 学习如何说“不”
当INFP不喜欢某些话题或者不愿意参与某些活动时，往往难以拒绝他人的请求。但是在某些情况下，为了保护自己的内心，也应该学会如何说“不”。
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INFP不仅是一个敏感而又独立的个体，也是一个内心极其丰富而彷徨的灵魂。当他们能够充分地表达自己的情感和思考时，就会拥有自己的领域和生存空间。希望此文对于INFP和其他MBTI性格类型的读者有所帮助。