在MBTI人格类型中，INFP（内向、直觉、情感、理解）是一种既敏感又具有创造力的人格类型。INFP通常是理解和善良的人，但是当他们的价值观受到挑战或者自己的需要被忽视时，他们也会有脾气突然爆发的时候。
下面就来探讨一下INFP脾气突然爆发的原因和对策。
一、 原因
1. 价值观遭受侵害
INFP非常看重自己的价值观，一旦遭受到了侵害，他们会情绪激动，产生脾气爆发的行为。比如，在工作中如果遇到不公正的待遇，或者被要求去违背自己的道德准则的时候，INFP就可能出现脾气暴发的情况。
2. 无法表达自己的情感和需求
由于INFP内向的性格，他们可能无法很好地表达自己的情感和需求。当他们感到无助和无能为力的时候，就会产生情绪上的压力。如果长时间被压抑的情感和需求不被满足，就会引发脾气爆发。
3. 没有得到足够的认可和支持
INFP需要得到别人的认可和支持，否则他们会感到孤独和无助。如果这些需求不能得到满足，INFP就会产生脾气爆发的情况。
二、对策
1. 深入认识自己，掌握自己的情绪
INFP需要反思自己的价值观和过去的经验，这有助于他们更好地掌握自己的情绪。当情绪开始失控时，INFP需要可以采取放松身心的方式来缓解压力，比如锻炼、沉淀心情的方式来帮助自己平静下来。
2. 直接表达自己的需求和感受
INFP需要学会表达自己的需求和感受，这样可以让别人更容易理解他们的想法。当别人无法满足他们的需求时，INFP也需要学会妥协，找到一种相对妥协的方法。
3. 找到真正支持他们的人
INFP需要找到一些真正支持他们的人，可以是自己所在的团队成员，也可以是一些好友。这可以让他们更有自信，也更容易处理自己的情绪，从而避免脾气爆发的情况。
INFP脾气突然爆发的原因和对策都需要他们自己认真去思考和处理。只有当他们能够很好地掌握自己的情绪和需要时，才能更好地与周围的人相处，更好地实现自己的目标。