INFP是MBTI类型中少有的比较理想化，追求真善美的类型之一。他们常常具有许多优秀品质，例如同情心、创造力、包容性和公义感。然而，当INFP不健康版本出现时，他们的优秀品质可能会变成深陷自我怀疑、放纵和重大危机的陷阱。
INFP不健康版本的搜索词如下：
1. INFP崩溃
2. INFP抑郁
3. INFP焦虑
4. INFP情感轮转
5. INFP放纵
6. INFP逃避现实
7. INFP自我怀疑
8. INFP敏感
9. INFP孤独
10. INFP自闭
为什么INFP容易发展成不健康版本？在这方面，INFP的内向和敏感性是两个主要因素。INFP通常比其他人更容易受到外部环境的影响，因为他们更容易察觉世界和人类的负面面。他们的创造力和思维模式也更偏向于专注于自己内心的感受和理念。这也使得他们对外部环境更加脆弱，更容易受到负面情绪和困惑的影响。更糟糕的是，如果他们不积极控制自己的思想方向和情感状态，就可能落入一种深陷危机和悲观情绪的状态。
以下是INFP可能遇到的情况：
1. 情感轮转。INFP可能对理念、价值和目标追求过度痴迷，因此经常会遭遇极端情感的变化。例如在某个领域取得良好的成绩时会感到极度的幸福和成就感，但在相同领域的失败中会导致他们沮丧或者愤怒的情绪。由于情感轮转的此类表现形式非常明显，因此如果您身边有一个INFP朋友，请尽量提供支持和鼓励，并避免过度焦虑或挑战他们对自己的价值感。
2. 放纵。当INFP陷入情绪困境或疲惫不堪时，他们可能试图通过许多压抑或释放方法来缓解自己的不适。这些方式包括嗜好、沉迷、非常规的举动方式等等。放纵的行为很容易陷入恶性循环，会使事情变得更加混乱和失控。如果INFP无法意识到他们正在沉溺其中，或者无法控制自己的行为，就很有可能进一步滑向不健康状态。
3. 逃避现实。当INFP身陷危机时，过度依赖内向和独处的特点可能会让他们从现实中退缩。在一些情况下，他们可能不愿面对现实、解决问题或从困境中找到出路。他们可能想通过消极避免的方式来摆脱对面临问题的过度焦虑。例如，在工作中需要处理冲突时，INFP可能会选择与人交往或做其他事情而不是处理问题。这种逃避的策略可能导致问题复杂化，最终会对INFP造成更大的压力。
INFP不健康版本除了上述三种情况外，还可能表现出其他问题，例如敏感度变得极端，因为他们越来越难以摆脱过度紧张的状态，开始怀疑好不好在关系中细节上借鉴别人，因为自己的观点是不乐见的。
在日常生活中，INFP应确保及时关注他们的精神和情感状态。通过一些积极的措施，例如冥想、接触自然、艺术创作等来放松和恢复，以便身心健康。其他工具，如可达性、表达情感、与正能量人物交往也可能有帮助。最重要的是，当遇到挑战和困难时，他们可以尝试提高自己的批判性思维，促进自我成长，并寻求合适的支持。