INFP型人格是指内向、直觉、情感、认知这四个方面都很强的人。他们经常被描述为和善、理想主义、敏感、有同情心、带着灵魂和爱的人。然而，当谈到他们的表现力时，他们可能会被误判：内向的INFP在大多数情况下不大可能直接表达自己，而更喜欢将自己的感受和想法藏在内心深处。四个字“内敛”的定义完全适用于INFP。但是，当真正的折磨和压力来袭时，INFP也能展现出惊人的爆发力。
INFP爆发力的强度
INFP型人格通常生活在自己的内心世界里。他们很少将自己的想法展现在外面。他们可以安静地思考，陷入沉思并探索各种不同的想法来理解自己所遇到的事情。随着时间的推移，即使在相似或重复的情境下，INFP的反应和强度也会不同。因此，当INFP在某些方面受到了太大的压力或受到极大的伤害时，他们的爆发力可以达到令人震惊的地步。
INFP爆发力的挑战
由于INFP对于自己的情感和内心感受非常认真，他们很少会直接地表示出来。即使情况再糟糕，他们也会第一时间将自己的感受深埋在心底里。这个时候正是需要友人、亲人或者专业心理咨询师的帮助，这样他们才能够倾诉并释放内在积蓄的压力。同时，INFP型人格也需要注意，因为他们在崩溃的时候犹豫不决，可能导致他们失去了控制，从而影响到自己和身边的人。
如何释放内在压力
对于INFP型人格来说释放内在累积的压力非常关键。一些对于其他类型的人物有用的方法同样适用于INFP型人格，例如通过呼吸练习、芳香疗法、瑜伽、静心冥想、与亲密的朋友交流、投资心灵建设读物及听音乐等方式。当然，因为他们内向和不善言辞，采用语言或书写方式将感受表达出来是INFP最好的方法之一，因为这不仅让他们得到情感上的释放，同时也在思想上加深了对问题之间的理解和认识。
人格类型不应成为我们生命中的限制，而应视为对世界、自我和情感感知等方面更深层次的了解。了解自己是一条漫长的道路，但从自我认识中发现内在潜力，学习在不同情境中运用爆发性力量却能使任何人更接近一个满足的生命。如果你是一个INFP型人格的人，不要把它视为对你的限制，相反，你可以充分展现你那内向且有控制的力量，同时，当你需要时也可以点燃你的爆发点。