INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）中的一个人格类型，该类型的人情感敏锐、优秀的倾听者和爱好者，他们非常照顾别人的感觉，关注内部情感世界。然而，这个人群有时也会被常规的社交活动和细节淹没，例如记住朋友生日这样的小事。如果你是INFP，你或许曾经因为忘记了朋友们的生日而感到内疚，本文将为你提供一些相应的建议和方法。
1. 采用电子设备提醒
生日提醒软件对于INFP来说是一个非常好的解决方案。现如今，智能手机和计算机都允许你创建个人生日日历，并且设置它会提醒你周围人的生日（包括家人，朋友甚至宠物）。如果你更喜欢纸质笔记本，你可以用它记录你最亲密的朋友和家人的生日，并将其保留在安全的地方，以便不会忘记。
2. 提前准备
INFP倾向于凭直觉行事，并常常随心所欲地决定要做什么事情。然而，在纪念日或其他特殊场合发生之前，提前预先准备事情可能是值得考虑的。例如，在朋友的生日临近时，你可以提前购买一个礼物，并为她写一封贺卡或发送一条祝福短信来表示自己的祝福和关爱。
3. 向朋友征求帮助
作为INFP，你可能不喜欢问别人的帮助，但当记住朋友生日这样的小细节超出了你的能力范围时，你需要向其他人寻求帮助。例如，你可以问朋友，他们是如何避免忘记生日的，或者如果有一个朋友或家庭成员谁更专注于这些细节，你可以让他们来帮助你。不仅会促进你与周围人的互动，还会在日后帮助你更好地记住这些日期。
4. 建立记住的习惯
建立回忆和记忆的习惯确实需要一些时间和自觉意识，但它实际上是可能的。与此类似，将自己添加到社交媒体或其他平台的提醒列表中，并跟踪即将到来的生日活动，这是很有必要的。让自己坚持每天花一些时间检查日历汇总将成为一个长期积极的行为变化，并帮助你创造一个更美好的生日记忆。
INFP具有出色的能力和天赋来理解他人的感情和需要，但当需要考虑日常细节（例如生日）时，他们可能会遇到挑战。与此同时，采取以上建议的实用性方法将使INFP能够避免忘记朋友的生日，从而表达自己的关怀和爱意，并帮助自己控制现实生活中的常规细节。