INFP是指具有内向、直觉、感情、对待事务凭借自己价值观及个人的道德尺度判断、喜欢灵感和想象等特质的人，他们是非常理想主义和富有同情心的人，经常会因为自己的敏感而给别人留下“太过柔弱”的感觉，从而导致大家认为INFP不擅长重大决策和判断。INFP对外界的要求比较高，也比较容易受外界干扰，他们多半通情达理，通常都很难发现自己对 “不公平行为”所产生的刻骨铭心的痛苦感。一旦INFP失去活力和热情，就会犹如陷入了漫长的低谷，以至于无法从中走出。
下面我们就来探讨一下INFP失去活力的原因，以及如何重新点燃他们内在的激情，让他们摆脱低谷期。
一、原因
1.缺乏激励：由于INFP过于重视自己的情感和价值观，他们更容易相信自己内在的声音，而不是外界的激励。这也就是说，当INFP在一个种环境下失去了对自己的信心时，他们往往就会感到失落和无助。他们需要的是一句肯定和鼓励的话语，让他们再次振作起来。
2.缺乏目标：当INFP面对的是单调无味，缺乏意义和价值的生活时，他们往往感到迷茫和疲惫。因为他们需要的是有意义的事情与之奋斗，而不是依靠他人的支持得到他人的赞许。
3.缺乏安全感：INFP的人难以面对太多的压力，适度的压力可以使他们保持积极状态，但过大的压力会使他们感到生活沉重和无法承受。因此，作为朋友或者同事，我们应该学会发现INFP的所需，以此来帮助他们建立自己的安全感。
二、重新点燃内在激情
1.深入沉思：让INFP花一段时间对自身的问题做出反思。这能够帮助他们找到内心真正想要的是什么。
2.寻求支持：在低谷期里，INFP需要得到别人的理解和支持。当他们感到脆弱时，我们应该予以鼓励，并支持他们寻找自己的方向。
3.重塑人生目标：INFP会因为对自己的高标准和理想而变得疲倦。当这些过高的标准太难达到时，会让他们感到失望。重新塑造人生目标，在相对轻松的情况下寻求高标准和理想也是一种可行的方法。
4.找到好的伙伴：与有共同价值观的人相处可以帮助INFP重新燃起内心的激情。这可以让INFP找到依托并形成一个小团体来共同学习和成长。
INFP容易陷入低谷并失去活力，但凭借沉思、寻求支持、重塑人生目标和寻找好的伙伴等方法，INFP可以摆脱低谷期，重新回归内心的激情。不管什么样的困境，只要改变自己的态度和方式，才会真正面对新的机会和挑战，提高自我感知和认知，从而一步步前行。