INFP是指内向、直觉、情感和审慎性这四个维度上得分高的人格类型。INFP的人善良、理想主义、敏感、富有创造力，同时也非常自我的需求和价值观。虽然INFP有很多优点，但他们经常感到沮丧和不幸福，以下是一些原因。
1. 自我要求过高
INFP经常把难以达到的标准塑造成他们的现实和目标。他们总是在追求完美，以至于他们对自己非常严格。当他们无法达到这些标准时，他们感到十分失望和沮丧。例如，一个INFP可能认为只要他们的作品不是完美的，就不能发表。这些过高的标准会导致INFP不满足现状，进而影响他们的幸福感。
2. 社交困难
INFP通常是羞涩、安静、内向的。他们喜欢独自思考问题而不是与他人沟通。虽然可以结交志同道合的人，但INFP很难与大多数人建立紧密的关系。这可能让他们感到孤独和与世隔绝。
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3. 谨慎性过高
INFP的另一个特点是谨慎性。他们倾向于非常小心谨慎地做出决策，花费时间思考所有可能的后果。因此，他们更容易变得多虑，容易陷入情绪化的状态中，无法及时调整状态。
4. 难以处理情感
尽管INFP经常沉浸在自己的情感喜悦之中，但他们也可以很容易地感受到负面情绪。例如，他们可能无法控制自己的情绪，因为他们对自己和社会的情感连接很深。他们需要深思熟虑来理解和处理这些情绪，否则可能会感到沮丧和不幸福。
5. 不善于与现实生活的问题把握好平衡
INFP通常被视为文艺家、写作人、艺术家或社会工作者。他们喜欢使用他们内在的创造力和直觉来思考问题。然而，这种方法可能会让他们远离实际存在的问题，例如家庭和财务方面的问题。当他们无法应对现实时，他们会感到沮丧和无助。
不能忽略INFP的优点
尽管INFP经常感到困扰，但有效地了解和接受自己的个性是重要的。INFP的优点是独一无二的，特别是当他们在自己所钟爱的领域中发挥时。例如，他们可能会为社会做出很大的贡献，同时也可以让他们自己感到满足和幸福。此外，当他们与志同道合的人在一起时，INFP也可以变得比较开心和独立。
总的来说，INFP的人格类型注定是一种很难保持快乐状态的人。他们很难直达自己的内心深处，并且在面对负面情绪时往往不知所措。虽然没有捷径可以快速解决这些问题，但在理解自己和这种人格类型的本质后，可以让INFP找到两全之策。