INTJ和INFJ都是控制欲比较强的人，他们常常有着强烈的自我意识，对生活中的事物和人有很高的期望。而他们的控制欲也来源于这种高度的自我意识。
INTJ INFJ的控制欲并不像直觉上那么简单，掌握了正确的理解方式和表达方式，才能真正掌握控制欲。
什么是控制欲？
控制欲是人内在的一种情感状态，一般表现为想要控制自己身边的人、事物和环境，使其按照自己的意愿行动或者达成目标。有时我们会因为别人的行为、决定或是环境的变化产生恐惧感，而想要通过掌控一切去减轻这种恐惧感。
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INTJ的控制欲
INTJ的控制欲主要源于他们聪明、理性的头脑和追求完美的性格。他们喜欢有计划地完成工作，也希望周围的人跟他们一样有条理、清晰明确地规划未来。所以，INTJ经常会将自己的想法强加于周围的人，甚至会因为别人不按照他们的方式行事而感到沮丧。他们认为通过掌控一切，可以使得事情有序进行，避免错误和混乱。
但是，INTJ需要了解到，任何事物都不是完美的，而人类的行为更不可能被无限预测和计划。所以，他们需要学会放手，尝试去听取别人的意见，寻求合作，扩大视野，从而更好地达成自己的目标。
INFJ的控制欲
INFJ的控制欲则主要来源于他们的敏锐和同情心。他们很容易注意到周围人的需求和情感变化，而希望通过努力改变控制环境，最终实现周围的人和环境都变得更好。但同时，INFJ常常把自己摆在一个引导、建议和干涉他人的位置，这样就很简单地混淆了助人和不必要干预的界限。在某些时候，他们可能需要停止干涉，学会信任他人，并让行为根据自己的关爱而变得更具有自主性。
控制欲在生活中的表现
1. 难以接受他人的错误和自由意志，追求完美。
2. 希望按照自己的计划来安排生活。
3. 要求与自己合作的人顺应自己的方式，而不是寻求和平共处。
4. 在高压环境中，经常产生焦虑和沮丧。
5. 不容易适应变化或失去控制感。
6. 具有极强的组织和规划能力。
如何管理你的控制欲？
对于INTJ INFJ来说，正确的控制欲管理非常重要。以下是一些有效的技巧，帮助他们在控制欲情绪的同时成功达成目标。
1. 了解自己: 首先，需要认识自己的控制欲来源，为什么想要掌控一切。只有理解了自己的内心想法，才能更好地控制自己的情绪。
2. 放松: 学习放松身体和思想上的掌控欲，比如通过冥想、瑜伽等方式缓解压力、控制情绪。
3. 寻找共同点: 学会接受他人的分歧和不同意见，寻找大家都认可的方案。
4. 坚持个人价值观: 了解自己的个人价值观和追求，不要让控制欲过度干涉，影响到自己和他人的发展。
5. 培养更多的信任感: 相信自己的能力和决策，同时学会信任他人，并尽量避免对别人施加控制。
6. 坦诚: 在表达想法时，努力准确、清晰地表达，避免表现过于压迫和冷漠，甚至威胁到重要关系的稳定性。
控制欲是一种经常会让我们感到烦恼的情绪。作为 INTJ INFJ，他们的天性赋予了他们强大的思考和规划能力。但是，让控制欲过度干涉他人的行为，可能会损害与他人之间的关键性关系。
那么，最重要的是，通过尊重自己和他人的想法，明确目标，构建建设性的合作关系，掌握好控制欲是非常有可能的，并且会更好地实现个人和组织的目标。