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INTP个性冷静、理性、好奇心强、善于分析,但也常因为思考过度、懒散、拖延而导致效率不高。在百度下拉搜索词中,可以看到“INTP为什么会拖延”“intp的拖延症如何解决”等相关热搜。本文将从肇因和对策两方面入手探究INTP拖延现象和治疗方法。

1.多因权限观念不清

INTP个性中有一些内向、优柔寡断的特质,常常产生对事情权利不清、责任不明的情感体验。在工作或学习中,没有在先期设定要达到的目标时,会出现玩世不恭、拖拉无为的情况出现。

2.缺乏燃起激动点的动力

INTP往往主动选择安逸而舒适的生活方式,他们有时候追求完美,却很少会为别人付出过多,也实在不愿意为社会,组织等企业做出过多的奉献,维持现状是他们的首要目标,创新是不确定性的时代,还很“危险”的事情)。需要找到一些超出舒适区、让自己“亲身感受到压力”的事情,才可能产生充足的动力。

3.优先次序设定有误

相对来说INTP喜欢开头,最后喜欢“躺平”,优化开工习惯策略则成为应对之道。)

1.制定自己的管理规划

通过制定系统性、全面的目标清单、计划流程和时间安排来避免耗费时间在思考如何取得启示上。

2.使用专门的工具

可使用番茄钟等时间管理工具,帮助他们将复杂的任务分解成短时间内的小目标,周期短的任务更容易集中注意力并执行。

3.寻找更有效的信息来源

INTP求知欲强且好奇心极重,应该鼓励INTP多关注一下群体的所学、知识的新进展,并在这方面奉上可以满足他求知欲的信息,培养INTP终生学习的习惯。

INTP拖延方式因个体差异而异,但如果能够制定科学而有效的管理计划,开拓新的思维方式和做事方法,改变自己的习惯,仍然可以化解拖延症。本文所提供的解决方法,都是得益于其他MBTI人格类型特征的信息而来的,因此如果您需要更多的建议,建议咨询相应领域的MBTI顾问或心理专家以获得更好的指导。