ESFJ类型的人，也就是传统的“监护者”，他们通常是非常爱面子和有原则的人。他们懂得细心地照顾别人，是很好的支持者，也是出色的组织者。他们在生活中经常表现得很友善、易于亲近。由于他们的性格优点和人际关系技巧，许多人都非常喜欢和他们在一起。
不过，在ESFJ的这些优点背后还隐藏着固执和强烈的情绪。当他们遭受到批评或否定，会非常难受，而且很难控制自己的情绪。因此，当ESFJ与对象吵架时，会出现很多问题。为了处理这种冲突，下面提供一些关于ESFJ和对象吵架的情商管理技巧。
1. 在正确的时间解决问题
ESFJ很容易从情感上受到挑战。因此，当遇到问题时，他们可能采取情绪化或急躁的反应。对象也可能没有意识到这一点，并试图在错误的时间把问题摆在桌面上。
为了避免情绪化和冒失，双方需要在真正解决问题之前多花时间沟通。如果对象有一些问题想与ESFJ讨论，他们应该先确保对话的时间和场合是适当的。ESFJ能够在放松状态下更好地理解和接受信息。
2. 找到公平的解决方案
由于ESFJ的性格特点，他们很少愿意自己独立思考或做决定。他们通常需要其他人的建议和指导，以帮助他们做出正确的决策。然而，当与对象发生冲突时，ESFJ有时候可能会过分迁就对方。
在ESFJ和对象的争端中，需要找到公平的解决方案，让双方都觉得舒适和满意。这意味着ESFJ需要学会坚持自己的立场和感受，并在不影响其他人的情况下做出自己的决定。
3. 告诉对方自己的需要
ESFJ通常非常擅长满足别人的需要，因此他们可能会认为自己没有权利或没有必要表达自己的需要。但是，当遇到对象时，他们通常需要更直接地告诉对方自己的需求。
如果ESFJ没有告诉对象自己的需求，那么对象可能无法满足这些需求。ESFJ通常会采取沉默处理的方式，对于对象的行为表现得非常不耐烦和失望。明确表达自己的需求，将有助于避免冲突和不必要的负面情绪。
4. 学会控制自己的情绪
从情感上受到挑战时，ESFJ可能会变得非常情绪化。这使得与对象争吵时比较容易失去自我控制，可能会在场合上表现出一些过激的行为。
因此，ESFJ需要学会控制自己的情绪。请尽量将自己的情绪与行动分开。这意味着他们需要找到一种有效的解除紧张的方法，并在与对象争吵时意识到自己的情绪状态。当ESFJ能够控制自己情绪时，和对象的沟通会更加成功。
ESFJ和对象之间的争吵是很常见的，但是可以通过正确的情商管理技巧化解。在正确的时间和适当的场合下解决问题、找到公平的解决方案、告诉对方自己的需求以及学会控制自己的情绪，都是有效的解决方案。ESFJ应该意识到自己的情绪状态，掌握一些情绪控制技巧，这样就可以更好地与对象沟通。